ビタミンEは、栄養成分として広く知られていると思いますが、薬としても処方されています。
薬として利用されているので、その効果の高さがうかがえるかと思います。
まず、ビタミンEには、血液の流れを良くし、体の隅々まで血液が運ばれるようにする働きがあります。
血流が良くなれば、体全体の調子も良くなるかと思います。
そして、男性の勃起も、血液によって起こりますので、血流が良いことは大切なことだと思います。
次に、抗酸化作用。体を若々しく保つ働きです。
お肌を若々しく保つ目的で女性の美容向けでも、ビタミンEは多く用いられています。
また、ビタミンEは男性・女性ともに、ホルモンの分泌にかかわっているそうです。
ホルモン分泌を活発化し、生殖機能を改善する働きがあるそうです。
ビタミンEは、脂溶性ビタミンです。
脂溶性ビタミンは体に蓄積されやすいので、過剰摂取には注意が必要です。
1日の摂取目安は、成人男性で7mgです。（α-トコフェロール）
上限量は800mg。
摂りすぎに気を付けて、効果的に摂取しましょう。
| 成分 | 1日1粒あたり・α-トコフェロール301.5mg | |
|---|---|---|
| 内容量 | 30粒・30日分 | |
| 定価 | 325円 | |
| 1日単価 | 1日あたり、約10.8円 | |
1粒にα-トコフェロールが301.5mgも含まれています。
1日摂取目安が7mgなので、たっぷりです。
お値段も低価格で、手軽に始められると思います。
他に「天然ビタミンE」「トコトリエノール」等の商品があります。
| 成分 | 1日2粒あたり・α-トコフェロール150mg、他 | |
|---|---|---|
| 内容量 | 60粒・30日分 | |
| 定価 | 577円 | |
| 1日単価 | 1日あたり、約19.2円 | |
ファンケルのビタミンEには、α-トコフェロール以外に、γ-トコフェロール（100mg）、総トコトリエノール（3mg）が含まれています。
注目すべきは「トコトリエノール」。
トコトリエノールはビタミンEとしての活性がより高いそうです。
こちらは1日2粒となっているので、摂取量を調整しても良いかも。
更新・2012/11/13